最近始めたこと
おはようございます、私です(^ω^)
最近始めたことがあります
それが
朝ごはん！！！
大人になってから長い間、朝ごはんは食べないのが当たり前でした
珈琲飲んだらそれで充分だったんです
珈琲飲んだら朝う◎ちでるし(^ω^)
って思ってたんですけど...
朝にごはん食べないと夜眠くならないらしい
不眠症は朝ごはん抜きから来てたのかもって／(^o^)＼
それと便秘も朝ごはん食べないから良くないんだとか／(^o^)＼
朝ごはん抜きって実は悪いことばっかりだったんです！！！
最近自律神経の乱れからくる体の悪影響がヤバくなってきたんで...
ちゃんと朝起きてごはん食べて夜しっかり寝るっていう
人間らしいリズムを取り戻していきたいと思います！！
因みに我が家で愛飲しているプロテインはコレ▼
苺ミルク味でめっちゃ美味しい◎
