こんにちは、natsumi.です ちょっと前からヤクルト生活を始めました ヤクルト ”200” だがな！ 今日で11日目なんですけど効果としては... お通じ→ 4・5日目で快腸になったがその後生理前の頑固な便秘には勝てなかった 入眠→ 以前よりもグッと眠くなることは増…